Psychologue spécialisé
à Chartres

Pourquoi consulter un psychologue et thérapeute EMDR & TCC ?


Je suis psychologue spécialisé en EMDR et TCC et j’accompagne les adultes et les couples vers un mieux-être à travers des thérapies ciblées.

J’accompagne aussi les enfants mais uniquement sur des problématiques très précises, en m’aidant de l’hypnose, principalement lorsque les séances de suivi psychologiques tardent à montrer leurs effets.

Mes spécialités sont la thérapie EMDR, les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCC ou TCCE) et l’hypnose Ericksonienne.

Thérapie EMDR

Hypnose Ericksonienne

Problématiques traitées par votre psychologue spécialisé

Problématiques traitées par votre psychologue spécialisé

Je vous accompagne pour :
– surmonter les états dépressifs, l’anxiété et les crises d’angoisse,
– vaincre les phobies (agoraphobie, émétophobie…) et guérir les blessures du passé,
– reconstruire votre estime de soi et gagner en confiance en vous,
– développer vos capacités à vous affirmer et à vivre des relations plus sereines.
Grâce à des thérapies efficaces comme l’EMDR ou les T.C.C., je vous aide à retrouver un bien-être durable.

Aller voir un psychologue, c’est faire un pas en avant vers un mieux-être.
Mais encore faut-il que celui-ci vous corresponde.

Trop souvent je reçois en cabinet des personnes qui ont déjà consulté 2, 3, ou 4 (voire plus!) psys et qui me disent « j’ai arrêté parce que je n’avais pas l’impression d’avancer, il ne se passait rien ».
Or, s’il est légitime de s’assurer que le courant passe avec le thérapeute, qu’on se sente à l’aise, on est aussi en droit de poser des questions et de percevoir l’intérêt de chaque séance.

Pour ce qui me concerne, une première prise de contact téléphonique est impérative, sans laquelle aucun rendez-vous n’est proposé.
Elle me permet de m’assurer d’une part que que votre problématique rentre bien dans mon champ d’intervention et d’autre part que votre degré de motivation est suffisamment important.

Rendez-vous chez un psychologue, Une rencontre particulière

Rendez-vous chez un psychologue,
Une rencontre particulière

Approches et postures selon les praticiens

Approches et postures selon les praticiens

En psychologie, il existe des approches et des postures différentes selon les praticiens. S’informer sur l’approche du praticien que vous aurez choisi doit permettre de vous faire une idée, et de voir si la prestation proposée correspond à ce que vous recherchez.

Pour ce qui me concerne, mon référentiel théorique s’appuie sur les TCC, c’est à dire avec une vision de la thérapie qui investigue et travaille dans les trois dimensions que sont les comportements, les cognitions et les émotions. Dans ce cadre,c’est avant tout l’authenticité des échanges qui caractérise mon approche.

Il devient nécessaire quand des troubles surviennent et s’installent durablement.
En effet, à certains moments de la vie, des angoisses ou de l’anxiété passagère peuvent apparaître et c’est normal.
Mais lorsque ces troubles perdurent, ils perturbent la vie quotidienne et engendrent généralement de la souffrance difficilement tenable à terme. Dans d’autres cas (addictions, rupture difficile, cap à passer…) ce sont des comportements, des pensées invasives, un état d’esprit ou des émotions qui peuvent devenir handicapantes. Quel que soit le ca présent, il faut savoir réagir.

Or, attendre que le temps passe pour aller mieux n’est que rarement la solution. Se faire accompagner peut permettre d’améliorer le confort de vie.

Accompagnement psychologique chez l'adulte : est-il nécessaire ?

Accompagnement psychologique chez l’adulte : est-il nécessaire ?

Pourquoi consulter un psychlogue ?

Pourquoi consulter ?

Chaque personne est unique et chaque situation l’est également. Faire appel à une personne extérieure à l’entourage pour un soutien psychologique peut permettre de passer un cap difficile.

Il arrive que des troubles surviennent et perturbent durablement la vie quotidienne (angoisses, anxiété, troubles du sommeil, timidité…).

Dans ce cas, une thérapie axée sur les émotions le comportement et les cognitions (pensées) sera plus adaptée (en savoir plus). L’utilisation de l’hypnose peut également permettre de gagner en efficacité et en rapidité (en savoir plus).

Un premier contact téléphonique me permet de m’assurer que votre problématique entre dans le champ de ma pratique. Lorsque la demande se précise et porte sur un soutien psychologique, nous mettons en place des séances d’échange occasionnelles ou régulières selon les besoins.

Dans d’autres cas, selon les problématiques précises évoquées, une thérapie de type TCCE peut être envisagée. Il s’agira alors de prendre le temps d’évaluer la situation. Ensuite, des actions seront mises en place (en savoir plus).

Enfin, sur des points particuliers, l’hypnose peut être envisagée. Lorsque c’est le cas, nous prenons le temps d’en discuter. Bien sûr toutes les précautions sont prises pour que la séance se passe dans les meilleures conditions (voir mes avis).

Comment se déroulent les séances ?

Comment se déroulent les séances ?

Une aide psychologique en ligne ou au cabinet ?

Une aide psychologique en ligne ou en cabinet ?

Les consultations se font généralement en cabinet et sont le plus souvent espacées de 15 jours. Mais il peut arriver dans des cas précis qu’une séance par semaine soit nécessaire au moins les 2 ou 3 premières séances.

Certaines situations peuvent vous amener à privilégier les consultations à distance (handicap, expatriation, vacances, situation géographique éloignée).
Dans ce cas, après une première prise de contact par téléphone (impérative cf. paragraphe précédent), les séances se feront par caméras interposées.
Une fiche pratique vous sera envoyée par e-mail reprenant la démarche à suivre.


Loin des postures « classiques » habituellement rencontrées en séance de psychologie, je privilégie l’authenticité ainsi qu’un cadre qui se veut actif, quitte à bousculer parfois la perception que vous avez de vous, du monde, de votre situation, toujours avec bienveillance.

Alexandre Ribet psychologue EMDR et Tcc

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