Psychologue et Thérapeute EMDR, TCC et TCD Consultation en ligne
Traumas, phobies, anxiété et TOC.
J’accompagne les adultes confrontés aux problématiques suivantes : – des situations vécues potentiellement traumatiques, – des phobies, tocs, anxiété généralisée, – dépendance affective (difficultés à gérer une relation…), – de la dysrégulation émotionnelle (troubles borderline notamment : cf section TCD).
J’interviens également sur des difficultés liées à l’estime de soi, à l’affirmation de soi, et sur les répercussions relationnelles qu’elles engendrent
Si vous hésitez à consulter parce que vous ne savez pas si votre situation « mérite » un suivi, la réponse est souvent oui dès lors que la souffrance dure, s’intensifie ou empiète sur votre vie quotidienne. Mes principales spécialités portent sur :
Mes accompagnements visent à retrouver un sentiment de sérénité durable, apaiser les émotions et lorsque la demande est là, à améliorer l’estime de soi, l’image de soi et en conséquence la confiance en soi.
Psychologue EMDR et TCC : une méthode active, en cabinet ou à distance
Mon travail repose sur trois approches complémentaires dont l’efficacité est validée depuis des années et qui se pratiquent aussi bien en cabinet qu’en téléconsultation.
L’EMDR traite les traumatismes et les blocages émotionnels en stimulant le retraitement naturel de l’information par le cerveau. Contrairement à une idée reçue, l’EMDR fonctionne parfaitement à distance — la stimulation bilatérale peut s’effectuer par des techniques auditives ou tactiles que le patient applique lui-même, guidé par le thérapeute en visio.
L’approche processuelle des TCC structure l’ensemble du suivi en agissant simultanément sur les émotions, les pensées et les comportements, selon un plan expliqué et évalué tout le long de l’accompagnement.
La Thérapie Comportementale Dialectique (TCD) vient compléter cette synergie : là où les T.C.C. structurent et l’E.M.D.R. libère le passé, la TCD offre des outils concrets au présent pour apprivoiser les émotions extrêmes, tolérer la détresse et améliorer les relations interpersonnelles, notamment grâce à des pratiques de pleine conscience
Enfin, L’hypnose Ericksonienne est intégrée ponctuellement pour accéder à des leviers de changement plus profonds, notamment sur les schémas anciens et résistants.
Consulter un psychologue EMDR à distance est aujourd’hui un cadre thérapeutique à part entière. La téléconsultation représente d’ailleurs une part significative de ma pratique. Elle ne se substitue pas au cabinet. Elle offre un cadre rigoureux, adapté aux personnes qui ne peuvent pas ou ne souhaitent pas se déplacer.
Elle s’adresse en particulier aux personnes qui vivent loin de tout cabinet spécialisé en EMDR ou TCC. Les Français expatriés au Maroc, en Espagne, au Portugal ou ailleurs y trouvent aussi la possibilité d’être suivis dans leur langue, par un psychologue diplômé d’État.
Les patients déjà engagés dans un suivi peuvent également continuer à distance, lors de déplacements ou de changements de situation. Le cadre reste identique à celui du cabinet : même durée de séance, même rigueur de protocole, même suivi de la progression.
Vous vivez en France ou à l’étranger : la téléconsultation comme cadre à part entière
Choisir le cadre qui vous convient : un accompagnement actif, que ce soit en face à face ou à distance.
Quand consulter ? Reconnaître le bon moment
Il est normal de traverser des périodes difficiles. Mais lorsque plusieurs signaux s’installent dans la durée (souffrance qui persiste malgré le temps et les efforts pour s’en sortir seul, pensées/émotions envahissant le quotidien au point de perturber le travail, les relations ou le sommeil/sentiment de stagner…) il devient pertinent de consulter un psychologue spécialisé en EMDR.
Soyons clair : ces signaux ne témoignent pas d’une faiblesse, mais d’un besoin réel d’un cadre thérapeutique adapté. L’attente sans intervention a rarement un effet thérapeutique en soi — elle peut même ancrer davantage certains schémas de répétition.
Un accompagnement professionnel ne s’adresse pas qu’aux situations de crise : il est tout aussi pertinent pour sortir d’un blocage installé, même ancien et parfois discret.
Unpremier échange téléphonique d’une dizaine de minutes (non facturé) me paraît indispensable. Il me permet de : – vérifier que je suis le bon interlocuteur, – de répondre à vos questions, – d’instaurer un premier contact humain avant toute consultation.
Les séances durent en général 50mn (sauf retraitement EMDR qui peut aller jusqu’à 1h30). Le rythme est le plus souvent d’une séance toutes les deux ou trois semaines, rarement plus.
Actuellement les consultations se tiennent encore à mon cabinet de Chartres, mais vont progressivement se faire en visio d’ici la fin de l’année qui marquera mon départ de Chartres. La téléconsultation est d’ores et déjà proposée et concerne aussi bien les personnes en France que celles résidant à l’étranger.
Du premier contact aux séances : comment ça se passe
Mon approche : entre écoute active et méthodes validées
En tant que psychologue spécialisé en EMDR, je suis fortement sensibilisé au modèle « TAI » ; Pour autant mon approche reste celle d’un thérapeute TCC ce qui suppose une posture active. Ma posture en séance s’écarte donc volontairement des modèles plus contemplatifs. Je privilégie donc des séances actives, riches en intéractions et vous repartez de chaque séance avec une compréhension nouvelle ou une piste concrète, plutôt qu’un simple espace d’écoute sans progression identifiable.
Comme vu précédemment, avant tout nouveau suivi, je prends systématiquement le temps d’un échange préalable. Non par formalisme, mais parce qu’une thérapie efficace commence par un accord clair sur les objectifs et une alliance thérapeutique solide dès le départ.
Loin des postures « classiques » habituellement rencontrées en séance de psychologie, je privilégie l’authenticité ainsi qu’un cadre qui se veut actif, quitte à bousculer parfois la perception que vous avez de vous, du monde, de votre situation, toujours avec bienveillance.
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Val
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J'ai eu l’opportunité de consulter Mr Ribet et je ne peux que le recommander!
Son professionnalisme, ses compétences, son écoute et sa bienveillance m'ont énormément aidé. Il crée un espace sûr et accueillant, permettant une réelle progression.
Je recommande vivement ses services à quiconque en recherche d'un soutien psychologique efficace.
Sa capacité à écouter et à guider est vraiment transformative, c'est une valeur sûre!
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SYL “Howlite” D.
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Mr Ribet m’a permis via l’EMDR de comprendre que je peux apaiser des traumas anciens, et c’est vrai. Ça fait du bien! Dommage qu’il ait déménagé, c’était une belle expérience.
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Sonia Naggara
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Un psychologue hors du commun !
Je recommande fortement M.Ribet, tant pour les outils dont il dispose, que pour son investissement, sa bienveillance, son ouverture d'esprit et son humour.
Quelle que soit la raison de votre venue, vous repartirez forcément avec quelque chose !
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sam gas
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En 2 mois j'ai avancé plus qu'en plusieurs années avec différents psys M. Ribet a une vraie méthodologie sans oublier une empathie sincère, tient à vérifier les résultats et avancées ne se contentant pas de faire de l épanchement psychologique comme 90% des psys qui ne résout pas les problèmes profondément... c'était une super rencontre malheureusement il change de région peu de temps après , heureusement il a pu m'aider avant. Je le recommande plus que vivement.
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Carine Langella
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J'ai consulté monsieur Ribet entre octobre et Décembre 2023. J'étais vraiment au creux de la vague, voir au fond du gouffre.
Son approche méthodique m'a permis de reprendre pied, cerner mes possibilités d'actions et de reprendre espoir.
Nous avons travaillé en emdr, technique avec laquelle j'avais déjà eu un premier contact. Cela c'est révélé une nouvelle fois bluffant. Je recommande donc vivement monsieur Ribet.
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Coraline
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Mr ribet a été très l’écoute de mes besoins, en 4 mois beaucoup de choses dans ma vie on était réglé grâce à son implication, je le recommande.
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Sandra Costanza
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L’année 2023 fut difficile pour moi à différents niveaux (maladie, perso, etc.) M.Ribet a su m’accompagner avec ses précieux conseils, son oreille attentive, son professionnalisme. il a été une véritable épaule sur qui compter !
En complément, l’utilisation de l’EMDR (pratique que je ne connaissais pas) a su clairement me convaincre.
je ne peux que le recommander si vous souhaitez aller mieux. ;)
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Amaya Etoundi Ngoa
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Monsieur Ribet a su être à mon écoute et nous avons décidé d’un commun accord que la thérapie EMDR se rapprochait le plus de ce dont j’avais besoin pour atteindre mes objectifs.
Il a su m’accompagner, m’expliquer et m’encadrer avec brio et professionnalisme ! Merci beaucoup !
(Je recommande +++)
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Audrey
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Il est important lorsque l'on va voir un psychologue de se sentir à l'aise, ca a été mon ressentie à chaque séance avec Monsieur Ribet. Surement grace à son authenticité ! Il est aussi un professionnel généreux dans ses explications ce qui permet de mieux comprendre nos maux.
Gratitude pour cette accompagnement et nos échanges.
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F. B.
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M. Ribet adopte une démarche, humaine, à l'écoute avec un accompagnement méthodologique structuré. Il apporte des éléments psychoéducatifs précieux.
Merci pour le travail accompli ensemble et pour la qualité des échanges.
Les résultats ont été rapides et visibles.
