Psychologue EMDR et TCC – Consultations à Chartres et en ligne
Anxiété, traumatismes, phobies : les troubles que j’accompagne
J’accompagne les adultes confrontés à des difficultés qui résistent aux ressources habituelles. Les problématiques les plus fréquentes dans mon cabinet sont les troubles anxieux — anxiété généralisée, crises d’angoisse, TOC, phobies — ainsi que les traumatismes simples et complexes (stress post-traumatique, chocs émotionnels anciens).
J’interviens également sur les difficultés liées à l’estime de soi, à l’affirmation de soi, et sur les répercussions relationnelles que ces troubles engendrent. Si vous hésitez à consulter parce que vous ne savez pas si votre situation « mérite » un suivi, la réponse est souvent oui dès lors que la souffrance dure, s’intensifie ou empiète sur votre vie quotidienne. Mes principales spécialités sont :
L’EMDR (désensibilisation et retraitement des traumatismes) Les TCC et plus précisément l’approche processuelle, La Thérapie Comportementale Dialectique (TCD), L’hypnose Ericksonienne.
Chaque accompagnement est unique : il vise à restaurer la confiance, apaiser les émotions et permettre à chacun de retrouver un sentiment de sérénité durable.
Psychologue EMDR et TCC : une méthode active, en cabinet ou à distance
Mon travail repose sur trois approches complémentaires dont l’efficacité est validée depuis des années et qui se pratiquent aussi bien en cabinet qu’en téléconsultation.
L’EMDR traite les traumatismes et les blocages émotionnels en stimulant le retraitement naturel de l’information par le cerveau. Contrairement à une idée reçue, l’EMDR fonctionne parfaitement à distance — la stimulation bilatérale peut s’effectuer par des techniques auditives ou tactiles que le patient applique lui-même, guidé par le thérapeute en visio.
L’approche processuelle des TCC structure l’ensemble du suivi en agissant simultanément sur les émotions, les pensées et les comportements, selon un plan expliqué et évalué tout le long de l’accompagnement.
L’hypnose Ericksonienne est intégrée ponctuellement pour accéder à des leviers de changement plus profonds, notamment sur les schémas anciens et résistants.
Consulter un psychologue EMDR à distance est aujourd’hui un cadre thérapeutique à part entière. La téléconsultation représente d’ailleurs une part significative de ma pratique. Elle ne se substitue pas au cabinet. Elle offre un cadre rigoureux, adapté aux personnes qui ne peuvent pas ou ne souhaitent pas se déplacer.
Elle s’adresse en particulier aux personnes qui vivent loin de tout cabinet spécialisé en EMDR ou TCC. Les Français expatriés au Maroc, en Espagne, au Portugal ou ailleurs y trouvent aussi la possibilité d’être suivis dans leur langue, par un psychologue diplômé d’État.
Les patients déjà engagés dans un suivi peuvent également continuer à distance, lors de déplacements ou de changements de situation. Le cadre reste identique à celui du cabinet : même durée de séance, même rigueur de protocole, même suivi de la progression. Un premier échange téléphonique est toujours requis avant la première consultation.
Vous vivez en France ou à l’étranger : la téléconsultation comme cadre à part entière
Quand consulter ? Reconnaître le bon moment
Il est normal de traverser des périodes difficiles. Mais faire appel à un psychologue EMDR devient pertinent lorsque plusieurs signaux s’installent dans la durée : – la souffrance persiste malgré le temps et les efforts pour s’en sortir seul, – les pensées ou les émotions envahissent le quotidien au point de perturber le travail, les relations ou le sommeil, – le sentiment de stagner revient, même après des périodes de mieux.
Ces signaux ne témoignent pas d’une faiblesse, mais d’un besoin réel d’un cadre thérapeutique adapté. L’attente sans intervention a rarement un effet thérapeutique en soi — elle peut même ancrer davantage certains schémas de répétition.
Un accompagnement professionnel ne s’adresse pas qu’aux situations de crise : il est tout aussi pertinent pour sortir d’un blocage installé, même ancien et parfois discret.
Le premier échange téléphonique me paraît indispensable, il est systématique et non facturé. Il dure environ quinze à vingt minutes et permet de vérifier l’adéquation entre votre demande et mon champ d’expertise. Il me permet de répondre à vos questions, et d’instaurer un premier contact humain avant toute consultation.
Les séances durent en général une heure. Le rythme le plus courant est une séance toutes les deux ou trois semaines, mais il peut arriver qu’un suivi hebdomadaire soit requis sur les deux ou trois premières séances.
En cabinet ou en téléconsultation : les consultations se tiennent à mon cabinet de Chartres. La téléconsultation est possible pour les personnes en situation de mobilité réduite, éloignées géographiquement, ou en déplacement prolongé. Elle concerne aussi bien les patients basés en France que les francophones résidant à l’étranger. Elle nécessite un premier contact téléphonique préalable.
Du premier contact aux séances : comment ça se passe
Alexandre Ribet, psychologue spécialisé
En tant que psychologue EMDR à Chartres, je pratique la psychologie clinique comme une discipline active. Ma posture en séance s’écarte volontairement des modèles plus contemplatifs : je privilégie des séances actives, riches en interaction. Vous repartez de chaque séance avec une compréhension nouvelle ou une piste concrète, plutôt qu’un simple espace d’écoute sans progression identifiable.
Comme vu précédemment, avant tout nouveau suivi, je prends systématiquement le temps d’un échange préalable. Non par formalisme, mais parce qu’une thérapie efficace commence par un accord clair sur les objectifs et une alliance thérapeutique solide dès le départ.
[En savoir plus sur mon parcours →]
Loin des postures « classiques » habituellement rencontrées en séance de psychologie, je privilégie l’authenticité ainsi qu’un cadre qui se veut actif, quitte à bousculer parfois la perception que vous avez de vous, du monde, de votre situation, toujours avec bienveillance.
Ils ont laissé leur avis sur Google
Publié sur
Val
2024-03-02
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J'ai eu l’opportunité de consulter Mr Ribet et je ne peux que le recommander!
Son professionnalisme, ses compétences, son écoute et sa bienveillance m'ont énormément aidé. Il crée un espace sûr et accueillant, permettant une réelle progression.
Je recommande vivement ses services à quiconque en recherche d'un soutien psychologique efficace.
Sa capacité à écouter et à guider est vraiment transformative, c'est une valeur sûre!
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SYL “Howlite” D.
2024-01-08
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Mr Ribet m’a permis via l’EMDR de comprendre que je peux apaiser des traumas anciens, et c’est vrai. Ça fait du bien! Dommage qu’il ait déménagé, c’était une belle expérience.
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Sonia Naggara
2023-12-31
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Un psychologue hors du commun !
Je recommande fortement M.Ribet, tant pour les outils dont il dispose, que pour son investissement, sa bienveillance, son ouverture d'esprit et son humour.
Quelle que soit la raison de votre venue, vous repartirez forcément avec quelque chose !
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sam gas
2023-12-29
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En 2 mois j'ai avancé plus qu'en plusieurs années avec différents psys M. Ribet a une vraie méthodologie sans oublier une empathie sincère, tient à vérifier les résultats et avancées ne se contentant pas de faire de l épanchement psychologique comme 90% des psys qui ne résout pas les problèmes profondément... c'était une super rencontre malheureusement il change de région peu de temps après , heureusement il a pu m'aider avant. Je le recommande plus que vivement.
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Carine Langella
2023-12-29
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J'ai consulté monsieur Ribet entre octobre et Décembre 2023. J'étais vraiment au creux de la vague, voir au fond du gouffre.
Son approche méthodique m'a permis de reprendre pied, cerner mes possibilités d'actions et de reprendre espoir.
Nous avons travaillé en emdr, technique avec laquelle j'avais déjà eu un premier contact. Cela c'est révélé une nouvelle fois bluffant. Je recommande donc vivement monsieur Ribet.
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Coraline
2023-12-23
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Mr ribet a été très l’écoute de mes besoins, en 4 mois beaucoup de choses dans ma vie on était réglé grâce à son implication, je le recommande.
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Sandra Costanza
2023-12-20
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L’année 2023 fut difficile pour moi à différents niveaux (maladie, perso, etc.) M.Ribet a su m’accompagner avec ses précieux conseils, son oreille attentive, son professionnalisme. il a été une véritable épaule sur qui compter !
En complément, l’utilisation de l’EMDR (pratique que je ne connaissais pas) a su clairement me convaincre.
je ne peux que le recommander si vous souhaitez aller mieux. ;)
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Amaya Etoundi Ngoa
2023-12-15
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Monsieur Ribet a su être à mon écoute et nous avons décidé d’un commun accord que la thérapie EMDR se rapprochait le plus de ce dont j’avais besoin pour atteindre mes objectifs.
Il a su m’accompagner, m’expliquer et m’encadrer avec brio et professionnalisme ! Merci beaucoup !
(Je recommande +++)
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Audrey
2023-10-25
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Il est important lorsque l'on va voir un psychologue de se sentir à l'aise, ca a été mon ressentie à chaque séance avec Monsieur Ribet. Surement grace à son authenticité ! Il est aussi un professionnel généreux dans ses explications ce qui permet de mieux comprendre nos maux.
Gratitude pour cette accompagnement et nos échanges.
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F. B.
2023-09-21
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M. Ribet adopte une démarche, humaine, à l'écoute avec un accompagnement méthodologique structuré. Il apporte des éléments psychoéducatifs précieux.
Merci pour le travail accompli ensemble et pour la qualité des échanges.
Les résultats ont été rapides et visibles.
